Effekte von Ganzkörpervibrationen auf die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit von Frauen über dem 65. Lebensjahr. Einjahresergebnisse der kontrollierten randomisierten ELVIS-Studie

Kemmler W, von Stengel S, Mayer S, Hoffmann M, Hentschke C, Kalender WA (2010)

Publication Language: German

Publication Status: Accepted

Publication Type: Journal article, Original article

Publication year: 2010

Journal

Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie Springer Verlag (Germany)

Original Authors: Kemmler Wolfgang, Stengel Simon von, Mayer Sabine, Niedermayer Martina, Hentschke Christian, Kalender Willi A.

Publisher: Springer Verlag (Germany)

Book Volume: 43

Pages Range: 125-132

Journal Issue: 2

DOI: 10.1007/s00391-009-0074-0

Abstract

Sarkopenie ist mit einem erhöhten Risiko für Morbidität und Mortalität des älteren Menschen verbunden. Ganzkörpervibrationstraining (Whole-Body-Vibration, WBV) wird derzeit als „sanfte“ Alternative zu konventionellem Muskeltraining diskutiert. Die vorliegende Studie sollte klären, ob WBV die trainingsinduzierte Wirkung auf die Muskelmasse, die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit und die Sturzhäufigkeit verbessern kann. Insgesamt 151 postmenopausale Frauen wurden randomisiert auf drei Gruppen verteilt: Trainingsgruppe (TG), Trainingsgruppe mit Vibration (VTG) und Kontrollgruppe (KG). Die TG absolvierte über 12 Monate zweimal pro Woche ein Multifunktionstraining u. a. mit einem Beinkraftzirkel ohne WBV, während die VTG dasselbe Programm mit einem Beinkrafttraining unter WBV durchführte. Die Messungen erfolgten zu Beginn und nach 12 Monaten. Trotz positiver Veränderung der fettfreien Körpermasse innerhalb beider Sportgruppen zeigte sich kein signifikanter Zwischengruppenunterschied. Beide TG verbesserten ihre Rumpfkraft jeweils signifikant (vs. KG). Auch die Beinkraft verbesserte sich in beiden TG, aber lediglich die VTG wies signifikante Unterschiede zur KG auf. Ebenfalls nur die VTG zeigte ein im Vergleich zur KG signifikant niedrigeres Risiko für Stürze.

Authors with CRIS profile

Wolfgang Kemmler Lehrstuhl für Medizinische Physik und Mikrogewebetechnik Simon von Stengel Lehrstuhl für Medizinische Physik und Mikrogewebetechnik Sabine Mayer Lehrstuhl für Sportwissenschaft mit der Ausrichtung Gesundheitsförderung/Public Health/Sozialwissenschaften des Sports Martina Hoffmann Lehrstuhl für Sportwissenschaft mit der Ausrichtung Gesundheitsförderung/Public Health/Sozialwissenschaften des Sports Willi Alfred Kalender Lehrstuhl für Medizinische Physik und Mikrogewebetechnik

How to cite

APA:

Kemmler, W., von Stengel, S., Mayer, S., Hoffmann, M., Hentschke, C., & Kalender, W.A. (2010). Effekte von Ganzkörpervibrationen auf die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit von Frauen über dem 65. Lebensjahr. Einjahresergebnisse der kontrollierten randomisierten ELVIS-Studie. Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie, 43(2), 125-132. https://doi.org/10.1007/s00391-009-0074-0

MLA:

Kemmler, Wolfgang, et al. "Effekte von Ganzkörpervibrationen auf die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit von Frauen über dem 65. Lebensjahr. Einjahresergebnisse der kontrollierten randomisierten ELVIS-Studie." Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie 43.2 (2010): 125-132.

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